A Musculação vai te ajudar a queimar gordura antes e após o treino, trabalhando os músculos e modelando o seu corpo.

Venha conhecer nossas Modalidade de Speed Jump, Speed Abdômen, Speed Local, Speed Bike, Speed Mix, Speed Iron e Speed Power, aulas que vão te ajudar a queimar calorias, fortalecer os músculos e te ajudar em seu condicionamento físico.

As aulas de Speed Pilates são feitas no solo e com as bolas suíças que irão trabalhar todos os grupos musculares, assim definindo o corpo, o Speed Relax, Speed Flex e Speed Abdômen além de um momento para você relaxar e melhorar seu bem-estar, podem te promover alongamento e fortalecimento dos músculos .

Para você que quer queimar calorias, dançar e se divertir, oferecemos diversas aulas de dança e em horários diversos, aqui você vai encontrar Fit Dance e Speed Dance que vão te levar a extrema diversão e felicidade durante as aulas.

Nossas aulas vão te mostrar que a força na hora de lutar não é o segredo, mas sim a técnica. Isso e muito mais você vai aprender com Speed Fight, Kickboxing e Jiu-Jitsu.